msnathalie.blogg.se

God Damn It!

Publicerad 2013-09-12 19:40:46 i Allmänt,

Disaster has struck, people!! Jag har ont i halsen. Och vi vet ju alla vad det betyder, INGEN TRÄNING! Åh! Jag blir galen, jag vill ju träna. Men jag får snällt och fint låta bli tills halsontet har lagt sig. 

Fick tränat i måndags i alla fall, körde Crosscamp (?) med min Frida. Fridas sambo Muffe (Tommy) höll i det hela. Jag har alltid tyckt bra om min vän Muffe men i måndags, då var han inte mycket värd.;) Det hela gick ut på att man springer en runda och stannar längs vägen och gör olika övningar.  Det var sjuktjobbigt och inte nog med det, det öste ner! 

I tisdags så bjöd min Emma hem på lite tappas, åh vad hon skämmer bort mig! ;) 


Peace! 
 / N
Kommentarer (0)

God Damn It!!

Publicerad 2013-09-12 18:00:41 i Allmänt,

Disaster has struck, people!! Jag har ont i halsen. Och vi vet ju alla vad det betyder, INGEN TRÄNING! Åh! Jag blir galen, jag vill ju träna. Men jag får snällt och fint låta bli till halsontet har lagt sig. 

Fick tränat i måndags i alla fall, körde Crosscamp (?) med min Frida. Fridas sambo Muffe (Tommy) höll i det hela. Jag har alltid tyckt bra om min vän Muffe men i måndags, då var han inte mycket värd.;) Det hela gick ut på att man springer en runda och stannar längs vägen och gör olika övningar.  Det var sjuktjobbigt och inte nog med det, det öste ner! 

I tisdags så bjöd min Emma hem på lite tappas, åh vad hon skämmer bort mig! ;) 


Peace! 
 / N
Kommentarer (0)

Veckans träning!

Publicerad 2013-09-05 22:27:53 i Allmänt,

Det blev en sväng upp på gymmet i tisdags ändå, det var motigt men Danne och Tove skulle upp och det gjorde det hela mycket lättare! Vi tränade bröst/biceps. Riktigt bra pass blev det.

Igår, onsdag, stod det Crossfit på schemat. Och så här såg det ut:
Warm Up:
400m run
25 Jumpin Jax
20 Airsquats
15 Sit Ups
10 Push Ups
5 Ring Rows
x2

21 Thrusters
21 Barfaced burpees
200m run
15 Thrusters
15 Barfaced burpees
200m run
9 Thursters
9 Barfaced burpees
200m run

Och ja, vill trodde att jag skulle spy efter detta! ;)

Och idag då, morgonen började med ett biceps/triceps pass med Danne. Sen nu ikväll körde jag och Tove lite mage och sen en liten WOD.

6 Deadlift
8 Burpees
16 Jämfotahopp över stången.
x5
Tid, 10:03 min.
Tidigare, ca 13:00 min

Kan säga att jag är ganska trött nu, vad gör man då?
Just det, god natt!

/ N

Kommentarer (0)

One Hundred Days!

Publicerad 2013-09-03 15:43:06 i Allmänt,

Jag har nu varit rökfri i 100 dagar, man blir fan inte mycket coolare än vad jag är i just detta nu! ;)
Det känns så sjuktbra.

Igår, måndag, var en riktigt bra träningsdag. Började med 45 minuters morgonpromenad med Kickan, passade min fina Anakin, sen gymmet vid 13.00 med Dannebro. Rygg och triceps stod på schemat. Jag gillar att träna både rygg och triceps, jag vet hur och vad jag kan göra och då kan man pressa sig själv lite extra.
Efter detta så var det chill på hemmaplan för att senare fram mot kvällen ta en PW med Anna och doggsen, 1h och 15min slutade den på.

Idag har jag bara gått med Kickan. Tanken är att jag ska träna senare, men jag vet inte hur det blir med det, känner mig lite opepp. Får väl ta och dra mig upp på gymmet ändå. Aja, vi får väl se!



Over and out!

/ Nathalie

Kommentarer (0)

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela